(no subject)

Примерно 66 дней нужно человеку, чтобы приобрести полезную привычку, подсчитали британские ученые из центра здорового образа жизни при Университетском колледже Лондона. Авторы исследования предложили 96 добровольцам в течение 12 недель ежедневно выполнять одно из трех полезных действий: есть на ужин фрукты, совершать 15-минутную вечернюю пробежку или пить витаминный напиток. Привычка считалась приобретенной, если выполнение действия не требовало специальных усилий и не вызывало внутреннего протеста.


Угу... То есть если я чуть больше двух месяцев смогу воздерживаться от игры во всякие там ЧГК и "свояки", а в образовавшееся свободное время буду, скажем, учить иврит и суахили или вышивать крестиком, то смогу заменить пагубную страсть полезной привычкой... Надо задуматься...